1. Introdução: O Poder de Caminhar Descalço para o Equilíbrio Emocional Nos dias de hoje, a vida moderna nos impulsiona a viver apressadamente, muitas vezes desconectados das nossas emoções e da natureza ao nosso redor. A rotina repleta de compromissos, responsabilidades e telas de dispositivos digitais tem gerado uma crescente sensação de desconexão, tanto com …

Você já parou para pensar em como suas emoções podem influenciar seu corpo? A relação entre corpo e emoções é um tema amplamente estudado, mostrando como sentimentos reprimidos ou mal processados podem gerar tensões físicas e até doenças. O bem-estar emocional está intimamente ligado à saúde física, e práticas que integram corpo e mente têm …